YOGA

Benefícios:
Acalma a mente e fortalece o copo, aumenta a flexibilidade;
Amplia a consciência corporal e respiratória;
Aumenta a capacidade pulmonar trazendo mais vigor e favorecendo o autocontrole;
Intensifica a força de vontade e aumenta a autoestima;
Na Aula Personal a prática é montada de acordo com as necessidade do aluno e a escolha de horários é compatíveis com a rotina do aluno.

Favorecimento da circulação sanguínea amenizando inchaços, dormências e varizes;
Ampliação na respiração materna oxigenando melhor a mãe e o bebê ;
Fortalecimento do assoalho pélvico, preparando o períneo para o parto;
Alívio e prevenção de dores nas costas;
Recuperação mais rápida no pós-parto;
Alívio na prisão de ventre;
Favorecimento da comunicação mamãe-bebê;
Maior equilíbrio nas flutuações de humor;
Redução da ansiedade.

Thai Yoga Massagem

Considerada uma das mais completas terapias aplicadas ao corpo humano une os benefícios do yoga e da massagem, abrangendo um sistema de cura tradicional complexo e milenar.
Pode ser aplicada para aliviar o cansaço físico e mental, diminuir o stress e a tensão do dia a dia, relaxar e promover bem estar, aumento da disposição e melhor rendimento em todas as atividades diárias.
A massagem Thai Yoga pode ser utilizada como um método de cura ou para proporcionar uma experiência de terapia corporal profundamente relaxante e rejuvenescedora.

MEL YOGA E TERAPIAS